こんにちは！🤗
あなたの
痩せたい理由は？変わりたい理由はなんですか？
大事な質問です🤗
理由がないと筋トレだけに限ったことではないですが、
全て続けることが困難です。
理由が明確だと、しんどくても、続ける事が出来て、
習慣に出来ます。
だって変わりたい目標があるから！
わたしが筋トレを始めた理由は、
自信を持ちたかったからです。
笑ったら団子みたいな顔も嫌でした。
今も笑ったら団子ですが、自信はつきました。
変われる！と思って頑張ってるからです🏋🏻♀️
そしてもう一つの理由は、
死ぬのが怖いからです。
入院したことは一度もありません。
ひとりの病室は想像しただけで、嫌いで怖いです（笑）
したい事が多過ぎて、生きてるうちに出来るかな？ってくらい多いので長生きもしたいです🤣
なので、わたしはいくら筋トレがしんどくて辞めたくても、
辞めれないのです。
理由が多すぎるから🤣✨✨
今ではお陰様でやらないと気持ち悪いんですけどね🥰
仕事もそうです。
何の為に働いてるかわからない。って人がいてます。
難しくないです。生きる為です。
だから続けないといけないのです。
しんどいのだったら、環境を変えればいいのです😊
選択肢が少なくなってる時程しんどくて、
逃げ出したくなります。
逃げ出して、一からスタートしたら良いんですよ！
簡単な話です。
みんなが難しく考えすぎなんです！
痩せたい理由の話に戻ります、
食べる事が一生続く限り、ボディーメイクも一生です✨
カラダは、食べたもので作られています✨
食事といっしょ、筋トレも続ければ変われます🏋🏻♀️
ちょっとずつで良いのです🤏
パーソナルトレーニングに興味がある方、コメントください✨✨
