GW初日、今日はかいとのリクエストで朝の6時過ぎに釣りに出かけましたが残念ながら釣れませんでした

昼ご飯を食べ昼寝をして夕方4時くらいにジムに行きました

ブログには書いてませんが今年2月にジム再開してから週1か2回ジムに通ってます

ジムで腰を痛め無いように腰ベルトも購入しました

右肩が痛くて1年間ジムに行って無かったのですが、今年2月に再開して筋力はかなり落ちていましたが

３か月で50キロのベンチプレスをあげれるようになりました

20代、30代の頃に筋トレをしたり、いっとき流行ったBillys boot キャンプをしたり

40代でワンダーコアを買ったりしても長続きしなかった私であったが

50代でようやくジムに行くようになり筋トレを辞めずに続けるようになった

20代、30代の頃はまだまだ体は動くし、40代も体の衰えは出てきてもまだまだ体は動く

50代で体の衰えはヒシヒシと感じるようになってくる

サーフィンは遠くて車の運転が億劫でなかなか行けてない

そこで40代後半でロードバイクを購入、50代でジムに通うようになったが長続きはしないだろうなと思っていたがI年間続いた

その後、肩を痛めてI年間は行かなかったがまた再開していくようになった

今まで続かなかったのに何故だろうと考えてみた

50代で体の筋力も落ちてきているので健康も考えてのジム通いだったが

健康や体力維持の為に続いているのか？

いや、そうでは無いジムに行って体を動かしているのが楽しくなってきたからだ

無理に続けようと思っても続かないものだが、それが楽しいと感じるようになると自然に体は動いていくものである

釣りとジム