迷ったら楽な方を選ぶ

OCDにはまらないために気を付けていること…

完璧にやらない！

真面目にやらない！

楽をする！

人に頼る！

もっとOCDが酷い頃は、きちんと100％やらないと気が済まなくて

それは無理な話で、あらゆるところが綻んできて

でも完璧主義が止められなくてとても辛かった。

自分の理想の5～7割くらいの出来でも全く問題がなく物事が回っていくことは

ここ数年間のOCDの治療で分かった。

更に、理想のラインを設ける必要自体全くなくて

行き当たりばったりな生き方でも良いことを知った。

迷ったら楽な方、楽しい方を選んで良い。

楽な方を選ぶことはズルでも何でもなくて

苦労は買ってでもする必要はない。

費用対効果が良いことを堂々と選べばよい。

20歳くらいのときに

お世話になった精神科の先生に

「狡さがない」と言われた。

意味がようやく分かった。

今は多少、狡く生きているかな