昨日の練習

こどもと一緒に板橋区の高校で催された工作教室へ。夏休みの自由研究と高校見学も兼ねて…

銀の指輪を作りました。

しかも燻銀に加工。



スイム750m20分
バイク0km0分
ラン5km30分

昨日の練習

日曜日のロングライドの後遺症がたたり、身体が動きましぇん


スイム0m0分
バイク45km120分
ラン5km30分

昨日の練習

昨日から下の子どもが秩父方面に少年野球の合宿に行っています
(^_^)v

秩父…

というわけで、本日はバイクにてロングライドに。ちょっと合宿の様子を伺いに(^^)


もちろん秩父方面。
宮本荘という体育施設付き、グランド付き、温泉付きという、至れり尽くせりの宿舎。

去年は別のチームで寄宿舎みたいなところでしたが、今年はいい感じです。


7:50スタート
所沢あたりから299号線をひたすら秩父、小鹿野方面へ…

難関は正丸峠。

30度を軽く超える気温の中、心が折れそうになりながらも漕いで漕いで漕いで…。

途中コンビニで味塩買いました。


塩を舐めながら水を飲み飲み目指すは秩父。

トレランの方々も汗だくで登っておられました。やっぱり塩をお持ちでした。


正丸峠を必死で登ると、峠を登った者だけに与えられる「下り坂」。

Max時速51ｋｍ梥


ペットボトル5本を飲みながら8時間150ｋｍのロングライドでした。

結局チームは地元の少年野球チームとの練習試合に行っており、合うことはできませんでした。


スイム0m0分
バイク150km480分
ラン0km0分