毎日脳が沸騰しそうな暑さ。
すっかりエアコンの効いた室内から出なくなってしまいました。
だって暑いんだもん。
そのおかげでしっかり運動不足になりました
以前何度か試したウォーキングは長続きせず。
音楽を聴きながらでも途中で飽きちゃうんですよね
そんな時、Amazonプライムセールでいいものないかと探っていたら
Amazonのオーディオブック、「Audible ３ヶ月お試し無料」を発見！
オーディオブック聴きながらなら、ウォーキングを飽きずに続けられるのでは？
と思い即サブスク登録。
さっそく涼しくなった夕方、企画の公園に行って試したら効果バツグン！
いままでだったら30分くらいで飽きと疲れで帰ってきたのが、気づいたら１時間半も歩き続けてた
本の内容が面白くて時間が経つのがあっという間でした。
次の日の朝、さらに試してみたらまた１時間半歩き続けているという。
健康にもよく、勉強もできる。しかも習慣化もいけそう！
これはすごいぞと、1人で感動してました
アマゾンプライム会員限定で３ヶ月無料らしいのでもし会員だったらぜひ一度してみてください
