普通食に戻していく。
昨日の昼までほぼ飲まず食わず。
母が作ってくれたお粥を少しずつ。
いきなりバクバク食べるとお腹ビックリするからね。
もっともそんなに食べられない状態だったけど。
今日は仕事行かなきゃならないし、朝少しお腹に入れておこうとバナナブレッド二口とホットミルク。
お昼近くなってお腹空いた感覚が戻ってきたから、コンビニで野菜スープとおにぎりを１個。
固形物は様子見てと思ったけど、意外とおにぎりのご飯柔らかめでw１個食べられたし、野菜スープも野菜が柔らかくて生姜が効いていて美味しく食べられた。
お腹もビックリしていないから大丈夫！
ねえ、こういう間食なし量控えめの食事していたらダイエットできるんじゃない？