お肌の保湿には外から中から

昔から乾燥肌の私には欠かせない物は、まさしく保湿力の高い化粧品です。
べたつく位の保湿力が高い美容液やクリームを使っています。
乾燥がひどい時期は、塗っても塗ってもすぐに乾いてしまいます。

あとは、ただ塗るだけではなく、食べる物にも気をつけています。
ビタミンB群が多くはいってる豚肉などをなるべく多く摂取するように心がけています。
上から塗る事と食事と併用して、外から中からお肌の保湿を考えていくのがベストだと思います。