そんなときって
やろうと思っていることに対するハードルが高い。
そんなふうに頭の中がなっていると思うんです。
きっと
高～く、設定していると思うんです。
自分では気づかないんですけどね。
それは高いハードルを跳んでる人ばかりを見てきたから。
”あの人は成果を出してる。
あの人めっちゃいいねもらってる。
あの人めっちゃ人気ある。
あの人毎日ちゃんとやってる！”
「そうしないといけない。
そうならないといけない。
それが普通。
だから今のままじゃ。。。。」
そんなふうに思っている。
ってこんな事を書いているのも
僕自身も、今、自分でハードル上げて動けなくなってたから😅
理想は高くてもいいんだけれど
いきなりその高さを飛ぼうとする。
そして僕は動けないにもかかわらず、動こうとして
無駄に体力使って、怪我するみたいな感じによく陥る。
いきなり高く飛ぼうとするんじゃなくって
ちょっとづつ、低いものを飛んで練習。
低いものから初めて
ちゃんと飛べてる自分を褒めてあげて
ちょっとづつ頑張る！
今の自分が飛べる高さのちょっと上ぐらいを飛ぶ。
何でもいきなりはできないんですよね。
っていうのはわかってるんだけれど
よくこういう事に陥る😅
これは自分の癖ですね。
高いハードルをみて動けなくなって、動けなくなると
結果、前に進む事ができなくなる。
どんなに小さくても、低くてもいいから
ちょっとづつの行動をすることの方が大切ですね。
「ちょっとづつの積み重ね」の大切さって
今まで生きてきた中でたくさんあるはずです。
だって、今生きているから。
小学生の時、ひらがなを覚えて、感じを覚えた。
たしざんの練習もして計算できるようになった。
自転車の練習して乗れるようになった。
そういう事を思い出して見よう。
できない事に意識向けずに
できたことに意識を向ける。
頭の中を
「できない」じゃなくて「できた」でいっぱいに。
🍄HSPや繊細さんに向けて🍄
「心理アーティスト竜」こと中西竜介でした。
今日もブログを読んでいただいて感謝です。
ありがとう😊
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