自分の「アラ」さがし。
毎日毎日
自分のアラを探しては責める。
そのうちに自分でアラを作って責める。
そんなに自分を責めなくてもいいよ。
あなたはなんにも悪くない。
「STOP！！自分責め！！」
🍄30代、40代。HSPや繊細さんに向けて🍄
「心理アーティスト竜」こと中西竜介＠奈良
自分は責められる人間。
僕もずっとそう思ってきました。
なんかしらんけど「罪」を背負ってる。
今まで生きてきた人生で
小さい「罪と自分で思ったもの」を
背中のかごに入れて
拾い続けてきた感じでした。
だから
その小さな「罪と自分で思ったもの」が
何なのかは
よくわからない。
それが
なんからんけどの「罪」。
小さいのがいっぱいあるから
日常の小さい出来事にいっぱい当てはまる。
いわゆる「自分のアラ探し」
例えば
やる気が起こらず、何もしない自分を責める。
早く起きれなかった自分を責める。
挨拶できなかった自分を責める。
などなど。。。
だけどね
何もやる気が起こらない時は休む時。
そういう時があってもいいじゃないか？
休んでいたら、そのうち動きたくなるんだから。
そうやって休んでる自分をずっと責めている時って
結局は休んでなくって。
「自分責めの活動をずっとやってる」
だから、表面上は何もやってないけど疲れたりする。
自分ができない事を責めるてると
できた時も責める。
もっとうまくできない自分はだめだって。
要は、責めたいんですよね。
「自分は自分を責めたい」
罪を背負っているからね。
そういう人は罰しないといけない。
この変な仕組み😅を自分で気づくと
「うわぁっ！！」ってなって
「自分責めやめようってなる。」
怠けちゃいけないって
子供の頃、親に言われた時って
本当は休みたかったし、遊びたかった。
だけど、それはダメ！！って否定された。
だから、
「何もやる気が起こらない＝怠ける」
みたいなキモチで自分を責める時は
思いっきり休むか、遊ぶかをやって見る。
誰にも怒られないからね。
大丈夫。
自分の「アラ」さがしをやめる。
「STOP！！自分責め！！」
さて、あなたは自分や他人の「アラ」を自然と探していないでしょうか？
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