自分を俯瞰してみること。
同じような問題がでいつも悩む。
振り返ってみると、ず～っと悩んでることって。
ちょっとづつ形は違えど
根本は同じ問題からの派生のことが多いんです。
🍄30代、40代。HSPや繊細さんに向けて🍄
「心理アーティスト竜」こと中西竜介＠奈良
僕が参加する「ハッピーファミリー＠オンラインサロン」。
月２回のzoom飲み会では、毎回課題本があって、そこから学んだことを
みんなでシェアします。
（読まなくても、違う本でもOK)
↓「ハッピーファミリー＠オンラインサロン」↓
今回の課題本は
「トラウマ あなたが生まれてきた理由」
（僕が読んだの課題で出た本とちょっと違うかも？ひとつ古いのかな？）
色々なテーマのトラウマについてスピリチュアルな視点も織り交ぜて
書かれています。
スピリチュアルに抵抗がある人は、合わないかもしれませんね。
スピリチュアルなことだけではなくって
心のこともも織り交ぜながら書かれているので、すごく参考になりました。
トラウマから自分が生まれてきた理由に気づける。
そんな一冊です。
この本を読んで感じたことをシェアしますね。
僕にとってはとっても大きな気付き、理解がありました。
「目の前で起きている問題から紐解く人生のテーマはなんだ？」
ということです。
同じような問題がでいつも悩む。
振り返ってみると、ず～っと悩んでることって。
ちょっとづつ形は違えど
根本は同じ問題からの派生のことが多いんです。
かく言う僕も
同じような事を何十年と悩んでたりします😅
その原因は
「目の前のことばかりを見てしまっているから」
今、目の前で起こっている問題に対してしか意識が向いていないから。
例えば
会社の上司とのコミュニケーションが上手く行かない。
だから、コミュニケーションを怠って職場でうまく行かない。
僕の場合は「父親」を投影してしまって
「失敗したら、間違ったら怒られる」って
萎縮してしまっていたことがありました。
だけれども、今の仕事だけじゃなくて振り返って
俯瞰して見た時に、今までの経験の中で似たような問題が
多々起きているんですよね。
いつも目の前に起きた「問題」だけについて
「なんでだろう？」「何が原因？」って考えていたんですけど
実は起きている問題って全部つながっている。
そのつながりを、ずら～と眺めてみると
その問題のテーマが見えてくるんですよね。
子供の時、中学生、高校生、アルバイト、大学生、社会人、結婚…
今まで生きてきた中で「点」で起きた問題って全部つながる。
そして
「自分の人生でなぜこの問題がテーマとして起きているのか？」
そういうふうに考えた時、僕の場合は
「自分に自信を持って表現する事を許す」
に気づけよということなのかな？って感じました。
今までの人生の中で
「自分を表現する」ということを
ためらったり
どうせ自分は…って
「諦める」事が要所要所でありました。
だから「諦める」と言う言葉を使って逃げていたり、
「今それをやるとタイミングではない」って目をそむけたり。
今、僕がこのタイミングでこの事に気づいたのは「必然」何でしょう。
遅くも早くもない。
ベストタイミング。
気づいたのは「この本を読んだ」だけでなく、
今までのすべての経験があったから。
誰しも、自分の人生のテーマがあるんだと思います。
それは自分の目の前に起きていることを
「俯瞰してみて見る」事で気づけるんだと思います。
さて、あなたの人生のテーマは何でしょう？
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