この1ステップで解決！だめな自分から抜け出す方法。

自分の事が「だ～いっ嫌い」って責めている自分を許してあげよう。

もういいよって、抱きしめてあげよう。

＜今日のメッセージイラスト＞

自分自身を許す事を
自分に許可してあげよう！
あなたはなーんにも悪くない！

🍄30代、40代。HSPや繊細さんに向けて🍄
「心理アーティスト竜」こと中西竜介＠奈良

僕もあった事なんですが
自分を責めたり卑下している時って
本当にしんどいですよね。

理想の自分とは程遠い。

なんでこんなことも出来ないんだろう。
周りは皆できるのに。
どうせ自分はできない人間。
価値がない人間。
誰からも好かれない。

↑こんなことばかりが目の前で起こりますよね😅

例えば‥
お昼時にお腹がペコペコの状態で
「ラーメンが食べたい！」って思っていると
不思議とラーメン屋さんが目に付きますよね。

「赤色の洋服が欲しいなぁ」って思っていると
赤色の服をきている人をよく見る様になります。

こんな風に僕らは意識したものを見つける習性があります。

だから
なんでこんなことも出来ないんだろう。
周りは皆できるのに。
どうせ自分はできない人間。
価値がない人間。
誰からも好かれない。
って思っていると

そういう出来事ばかり目につく様になります。

どう意識するかで現実が変わってくるのは
こういった仕組みです。

「だめな自分」を否定すると
「だめな自分」を否定する出来事が目に付きます。
その結果「だめな自分」に輪をかけた
「やっぱりだめな自分」になってしまいます。

「だめな自分」を肯定できると
「だめな自分」を肯定できる出来事が目に付きます。
その結果「だめな自分でもいいよ。」という風に
そのままの自分でも良いんだって言うことが理解できるようになります。

だから自分を否定するのをやめよう。
否定しなくても良いんだよって
自分を許してあげることを
自分に許可してあげよう。

「わたしは
わたしを許すことを
許可します。」

そんな風に口に出して言ってみてくださいね。

「自分を許してもOKです😊」

「だめな自分」を肯定できる出来事は人それぞれで
起きる内容が違うんだろうなと思います。
「だめな自分」を肯定し続けていると
ある日、ふと気づくときがあると思います。

僕はお布団の中、寝る間に気づきました😁