自分の考え方の癖や傾向を知ろう！
例えば何か新しい時に取り組む時
自分自身がどんな風に感じているのか？
漠然と感じているのでなではなくて
どんな風に考える傾向があるのか？
それを認識して
知っておく事で
柔軟に対応できるんです。
🍄30代、40代。HSPや繊細さんに向けて🍄
「心理アーティスト竜」こと中西竜介＠奈良
だんだん寒くなってきた！
冬が来たって感じですね。
手が悴む😣
例えば、新しいことに取り組む時に
どんなイメージをもちますか？
・意欲的にガツガツと取り組んで成功する。
・失敗しないように慎重に取り組む。
・不安で仕方がない。
どんな風に捉えるかは
人それぞれだと思います。
どんな風に思ってもOK🙆♂️
こんな風に自分がどんな風に思っているかを
きっちりと掴んでおくことで
物事が起こった時や
取り組む時に柔軟な対応ができます。
不安で仕方がないのならば
「何が不安なのか？」
自分がどう言う所に不安を感じているか？
それを自分に尋ねてみる。
知識的にたりたいところが不安
とか
やり方がわからないところが不安
とか
うまくコミュニケーションできるか不安
とか。
何が不安かわかれば
それを解決していけます。
漠然としていたら
どう解決していけば良いかわからないですよね。
ぼやっとしているものを
くっきりと見えるようにしていくような感じですね。
ボケボケの写真より
はっきり何が写っているか
見えた方が
何が写っているか分かりますよね。
僕も心が不安になっていた時は
「漠然と不安」をずーっと
続けていた時がありました😅
漠然としたものを
「なぜ？」
「どこが？」
のようにはっきりさせていくことで
どう対処すればいいのか？
次にやる事がわかってきます。
知識的にたりたいところが不安
であれば
勉強すれば良い。
やり方がわからないところが不安
であれば
やり方を知っている人に学べば良い。
うまくコミュニケーションできるか不安
であれば
コミュニケーションの仕方、コツを知っている人に
学べば良い。
そんな風に
解決方法はたくさんあります👍✨
だから
まずは自分の考え方の癖や傾向を把握してみること。
そしてぼやっとしているのならば、くっきりと見えるようにして行く。
それがコツです😁
さて、あなたはたくさんの人前で話をするイメージをした時、どのように感じますか？
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