「今」の自分が自分らしさ
そして、自分らしさは
もっと出しても大丈夫だと思うんです。
🍄30代、40代。HSPや繊細さんに向けて🍄
「心理アーティスト竜」こと中西竜介＠奈良です☺️
自分らしさを出すことが怖かったり。
自分らしさって何？わからない？
ってなったりして
自分がどんな人なのか？
分からなくて悩んでいる。
そんな自分が
「今あなたの自分らしさ」なんです。
「今」の自分をちゃんと出し続けることが
自分らしさを出すことなんだと思う。
自分らしさがわからないから
自分を見失しなってるような気がするけど
その状態が自分らしさなんです。
悩んでいる。
楽しんでいる。
不安な気持ちが続く。
楽しくてハッピー！
仕事に行くのが嫌。
仕事が楽しい！
人間関係辛いよー。
学校行くの嫌！
子供が心配。
なんにもしたくない。
勉強したい！
本読みたい！
‥‥
その時々。
その日その日。
一分一秒。
「今」
何にもしなくても
「今」存在する自分の状態を確認する。
今、自分の手を見てみて。
どんな手？
今何をしている？
どんな気持ち？
そのまま全てを確認して。
それが今の自分。
自分らしさ。
それを飾る必要もないし
隠す必要もない。
そのままの自分をさらけだす。
だけど、その前に
自分にそのままの自分であることを
許してあげてくださいね。
今まで
自分を隠し続けてたことは
多分意味があってやっていたこと。
多分自分を守るため。
そんな自分に「ありがとう」
そして「ごめんなさい」
今、そのまんまの自分を確認して
愛してあげてください。
今まで色々自分を責めてきた自分を
許してあげてください。
そうする事で
いっそう自分らしいあなたが出てくると
おもいます。
こんな風に感じたのは
昨日開催した
「みんなでプラモ」のイベントでのお話から。
↑４回めの開催！今回も楽しかった～😁
ひょんなことからアーティスト、アートの話になって。
僕の中では
人それぞれ生き様がアートになるんだなぁって思ってます。
楽しく、やりたいことやって生きていく。
それがその人のアート。
みたいな感じです😊
僕が好きな事、プラモデルもアート。
作ったプラモデルに色を塗る。
プラモデルはキャンバスって感じもあったり。
さて、あなたの自分らしさはどんなものでしょう？