一気に手放さなくても良いと思うんです。
ちょっとづつ手放していく。
大切だと思って握りしめているんだもん。
一気に全部手放すのは辛いだろうし
時間がかかる。
だからちょっとづつで良いんじゃないかなぁ。
まずは
「これから徐々に手放していく事を決める」
勇気や覚悟をもつことから始めましょう。
🍄30代、40代。HSPや繊細さんに向けて🍄
「心理アーティスト竜」こと中西竜介＠奈良
僕も勘違いしてしまったことがあるんだけど
執着やおもいこみを
どのようにして止めるか？
その止めるが「0」にしないと
いけないって思っていました。
100から物をいきなり0にする。
あるものをなくす。
なぜかそんなイメージ。
だから
色々な事を実践しては
無くならない事に焦りを持ってしまったり。
本を買って読んで
理解したのに消えない。
とか。
ワークをしたのに
その時はいいけどまた戻ってしまうとか。
よく考えると
そんなすぐに無くならない事
わかるようなもんなんだけど
渦中にいると
今すぐにでも解放されたい。
そんな思いが強くて
「なぜ、すぐに無くならないの？」
って思ってました。
カウンセリングの記事など読んでいると
問題に気づきワークをすれば
すぐにその問題が終わって綺麗さっぱりになくなる。
そんな都合の良いように捉えてしまってたり。
そんなことはないですけどね。
人の成長って
ちょっとづつの積み重ね。
いきなり赤ちゃんから
大人になるわけがなく。
ほんとうにコツコツなんです。
執着や思い込みを手放すのも
コツコツなんです。
やり方を知っていても
実際にやらないと、行動しないといけないんです。
それも諦めずにコツコツと。
だから
一気に手放そうとしなくてもいいんですよ。
ちょっとづつ手放していく。
確実にへっていくから。
大丈夫😁
「これから徐々に手放していく事を決める」
勇気や覚悟をもつことから始めましょう。
さて、あなたはコツコツと意識して出来ているでしょうか？