苦手な理由を考えるよりか
雑談会に参加して慣れていく方が
前に進めると思ったから。
色々考えるのは一旦やめて
そのままやってみよう！
そんな気持ち。
行動すれば
自ずと答えに近づくはず。
その場に止まっていれば
現状のまま。
🍄30代、40代。HSPや繊細さんに向けて🍄
「心理アーティスト竜」こと中西竜介＠奈良
今日は曇り空。
ちょうど雨が降ってきました。
今日は1日雨っぽい☔️
昨日は心屋認定カウンセラーの「らん」の雑談会に参加しました。
彼女の雑談会への参加は今回で2回目！
毎回「雑談が苦手な人の雑談会」という
コンセプトもあって、参加しやすいなぁって
思ってます。
昨日参加した理由は
①らんとハッピーさん話しているのをみたい。
②雑談が苦手という意識のまま雑談会に参加する。
この二つが大きいかな。
他にも理由はたくさんあるけどね😁
そして昨日の雑談会で気づけたことをシェアしようと
思います！
らんの「質問や疑問に思った事をバンバン聞いていく」
のスタイルが僕にはない物。
それを見るのが好きなのかもしれない。
僕はバンバンと質問するタイプではないので
そう言ったところが羨ましい😆
実はここに僕の「雑談が苦手」というポイントがある。
そういう風に思ってます。
すごく気を遣ってしまうところがあるんですよね。
そして遠慮してしまう。
相手を傷つけたらどうしよう？
伝わらなかったらどうしよう？
嫌われたらどうしよう？
馬鹿なやつって思われたくない？
間違ったこと言ったらいけない！
雑談する人に応じてこんな感情が色々な組み合わせで
出てくる。
そして
これらの感情には二つの捉え方ができるなぁと。
一つは
自分に自信がないから
遠慮したいと思う気持ち。
もう一つは
相手を思いやる気持ち。
この二つがおり混ざっている。
自分に自信を持って
言いたい事をバンバン言ってもいいけど
相手を傷つけないように気を使う。
多分ここのバランスの取り方が
理解できてなかったんだろうと思う。
なんとなくはわかっていたかも知れないけど
「難しい」って思い込んでた😅
難しいって思ってるから難しくなってるなぁ😆
もっとシンプルに思うことにしよう！
僕はシンプルな事を複雑に
複雑なことはより複雑に考えるクセがある。
だからいかにシンプルに考えるか？
って常に考えるようにしてます？
複雑な思考になってきたら
「もっとシンプルなはず」って
思考の出だしに立ち戻るようにしてます。
雑談の中でのハッピーさんの言葉
「自分はできないマウンティング」と「遠慮」を一緒にしたらあかん。
この言葉が今回自分の中でベストマッチ！！
「自分なんて、話しをする価値がない‥」
みたいな気持ちがあるから話すことを「遠慮」という言葉で飾っている。
そして決めたのは
そんなふうに「自分はできないマウンティング」をやめていこう。
「自分はできないマウンティング」をやりつつでも行動していこうって事。
〇〇だから出来ない。
〇〇の原因がわからないから問題か帰結できない。
そういうのは一旦やめて
そのままで色々とやってこうと思ってます。
さてあなたは、どんな苦手意識がありますか？