そんな時は
自分で自分をバカにしている時。
自分で自分を大切に扱っていない時。
粗末に扱われているものは
みんな粗末に扱う。
それと同じ。
自分自身をあなたが粗末に扱っていませんか？
🍄30代、40代。HSPや繊細さんに向けて🍄
「心理アーティスト竜」こと中西竜介＠奈良
今日は実家に帰ってきています。
実家のポンちゃん。
だいぶお年寄りになってきました。
がんばりやさんにも
2種類の人がいると思います。
１つ目は向上心で頑張るひと。
この場合は楽しくて仕方がない。
頑張っているけど
頑張ってるって言う
自覚はないかもしれません。
２つ目は
だめな自分をなんとかしようと
頑張っているひと。
頑張ることに疲れがちです。
頑張っても
頑張っても
報われないことが多い。
頑張っているのに
周りから評価されないどころか
バカにされたり。
僕がまさしく２つ目の頑張り屋さん
でした😓
それは
セルフイメージ（前提）が
「だめな自分」をなんとかしたい。
ということ。
自分がだめだから評価されない
自分がだめだからバカにされる。
自分で自分の事をバカだと思っている
要は自分で自分の事をダメ人間扱い
しているんですよね。
粗末に扱っている。
粗末に扱われているものは
みんな粗末に扱います。
だから粗末に扱われているものを
大切に、大事に扱う。
きれいなピカピカした場所に置いて
丁寧に扱うと
みんな丁寧に扱いますよね。
そんな風に自分を粗末に扱わないようにする。
ピカピカしたところに置いて
きれいに、大切に扱う。
そんなイメージです。
例えば
自分ファーストな考えをしてみる。
もし、今自分を粗末に扱っていている場合は
徹底的に自分ファーストをやってみる。
しばらく、最初は３日間、一週間、１ヶ月と続けて
見る。
僕がやったのは
疲れていたら、電車やバスで
優先座席であっても座る。
毎朝、自分の時間を作って
喫茶店でコーヒーを味わう。
自分だけのチカラで出来る範囲で
自分ファーストを続けました。
最初から、周りを巻き込まないといけない
自分ファーストはハードル高いかもなので
やらないほうが良いかも？
例えば
会社での有給申請。
組織で動いている場合は
周りにどうしても影響ありますよね。
そういうふうなチャレンジは
徐々にで良いからやってみる事をおすすめします。
こんな感じで
自分を丁寧に扱って見る。
そうすることで、周りからの扱いも
変わって来ます。
コレば僕自身の実体験です😊
だから
周りからバカにされていると感じた時は
「自分で自分をバカにしている」
そんな状態じゃないでしょうか？
さて、あなたは自分自身のことを
どのように思っているでしょうか？
