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30代、40代。
繊細で「なんかしんどい」と思っている人に向けて
ブログを発信しています。
カウンセラー&心理アーティスト
中西竜介（すけさん）です🍄
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なぜそう思ったのかというと
まだまだ自分を押し込めている所がありまして。
なんとなくそんな気はしていました。
でもそこに向き合わずにちょっと放置していたら
それを気付かせるような出来事が起こりました。
僕の場合は
「嫌なことを嫌と言わない」
突き詰めていくと
「自分の気持ちをちゃんと言っていない」
ちゃんと言っているつもりだったけど
何層かのオブラートに包んでそれを伝えることが多かった。
ここ最近の生活で、その部分がちょっと引っ掛る事に
なんとなく気付いていました。
自分の思いや感情を伝える時に
「ストレートに伝えると相手が傷つきそう。」
「こんな事言うとあの人怒りそう。」
そんな風に「怖れ」を抱いて
相手に気を使うと言う名の「相手を信じない」
気持ちでいました。
想いを伝えても、様々な理由をつけて
受け取って貰えないと
勝手に決めつけてる。
そういう思いを閉じ込めていたから
毎日ちょっとづつ
溜まっていくワケです。
そして一杯になったらあふれる。
当たり前のことですよね。
なぜあふれるかというと
外に出さずにためているから。
これも当たりまえ。
入ってきたものは出す。
（感じた感情は出す）
を繰り返得していれば溢れ出ないですよね。
今回はこういう事が分かりました。
落ち込むような出来事が起こる時、
それは自分の問題や心のくせに気づくチャンスの時。
そろそろ問題に気付こう！って時。
神様がアラームを鳴らしてくれてたりしてね。
さて、あなたの心の癖はなんでしょう？
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