・嫌なことあった時の対処方(#42)

はい、嫌なことありましたね。

 

溜め込んじゃいましたか？

 

胸のあたりに溜まってるの

感じるでしょう？

 

どんな形？

どんな色？

どんな匂い？

 

それを今から吐き出します。

 

大きく息を吸ってフゥーって

イメージしたやつを吐き出す。

 

どう？

胸の中は空っぽになった？