そりゃそうだ、速攻薬はない。
僕はそうおもってる。
不安などの解消法を勉強しているのに
なかなか上手くいかない。
その原因が紹介されています。
なるほどです。
僕も実際にこれは経験しました。
本当に辛さから一刻も早く開放されたい。
「はやく、はやく！」を意識してしまう。
色やな本を読んでは
「なるほど！、そういうことか！」
と意気込んでやってみる。
だけどなかなか変わらない。
焦って次の方法を試す。
そんな繰り返しでした。
すぐに効くものなんてないのは
今は理解できているけど
その時は理解できなかった。
何十年とその不安と言うものが
こびりついてきたんだから
それを取るにはそれなりのコツコツがいると思う。
そう言う風に言えるのは
僕がそれを体験してきたから。
なかなかうまくいかないって時
「急がば回れ」をやってみませんか？