僕は無口な方で、
さらに他人の目を気にして
生きてきた感じなので、
思ったことは
ものすごく思考してからでないと
口に出せないタイプです。
だからなのか、頭の中で
ごちゃごちゃと考えまくるクセがあります。
思考をこねくり回すみたいな。
そのうちもうなんだからわからなくなって、
カラフルな粘土の混ぜ方をミスって、
なんとも言えない色になった感じ。
仕事終わりの帰り道なんかで1人で歩いている時に
思考のこねくり回しが始まっちゃいますね。
「むーん
」ってことがあったときは、
」ってことがあったときは、すごくいい感じてこねくり回します
ほんと無意識でやっちゃうんですが、
その時の感情はやっぱり
スネてる感じなんですよね。
「なんで理解してくれないの？」
「どうせきらわせてるし！」
みたいな感じ。
妄想が膨らむ膨らむ。
今まではこの「妄想のこねくり回し」を
無限ループで続けていたのですが
最近は口に出すようにしています。
帰り道周りを見渡して、誰もいないのを確認して
「あーはらたつ！」
「ムカつく！」
「ムカつく！」
「ムカつく！」
「ムカつく！」
「ムカつく！」
割と小声ですが。。。
するとね、
なんだかスッキリするんです。
それと同時に
「？なんでこんなに腹たってんだろ？」
って冷静になることもできます。
怒ってる時って、結局は人同士の
価値観違い。
そりゃ、いろんな人がいるんだから当たり前。
なんだけど、
なかなかすぐ、そのこと忘れちゃうんですけどね。
仕方ない。
それが人間なんだもの。（たぶん）
そんな感じで、
感情は口に出すのもおすすめです。