月経カップ使用歴三ヶ月になりました
最近ネットやテレビで紹介されている第三の生理用品：月経カップ。
今回は
わたしがおすすめする月経カップの煮沸消毒の仕方&おすすめグッズを紹介したいと思います！
月経カップの煮沸消毒が億劫だから月経カップを使わない
と言う方、超簡単なのでぜひ見て行ってください
使用するのは電子レンジ！以上！！
煮沸消毒はガスレンジではなく、電子レンジを使えば超簡単です
子育て世代って、火を使うのが大変な時ありますよね
電子レンジなら
こんなに安全&スマート・・・。
しかも、レンジで長くチンしていても、頑丈で吹きこぼれない容器も見つけました。
有名メーカーの縦長のタッパーです。(笑)
レンチン！での煮沸消毒は超らくちん！
気になる方はぜひ、こちらの記事もチェックしてみてください
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えもじはここのフリー素材を利用してます！
今年春のメイクはこれに決めた
今年も日差しと戦う季節がやってきた
今年ももう3月・・・・
そろそろ、あれの準備をしなければ。
UV対策です
わたしの肌質は、日焼けするとやけどのように赤くなってしまう為
春～秋口までは紫外線カットをなるべくするように心掛けています。
UVカット、日焼け止めも色々使ってみたのですが、
あのこってりさと落ちづらさはどうしても慣れず・・・
しかも子供を抱いていると、子供に着いてしまうのも気になり
わたしは着衣と傘で日焼けよけすることが多いです。
そこで今回は
約10年以上日傘を使っているわたしが買ってよかった日傘を紹介します！
ブラントの傘は丈夫！ＵＶカット効果あり！そしてかわいい
私はここ10年ほど、このブラントの傘を愛用しています。
ブラントはあのマツコの知らない世界でも紹介されたことがある、
とてもユニークながら頑丈な傘なのです。
ブラントライトシリーズは遮光99％以上！
しかも傘によくある骨が出ている部分（周りのツンツンしているところ）
が無いので壊れにくく、風にも超強いです。
わたしは「〇〇おろし」という山からの強風が吹きつける地域に住んでいますが
風で壊れた事は一度もありません！
ブラント、とても気に入っており
ちょっとの日差しの日や携帯用に、メトロという折りたたみ傘も持っています。
こちらも壊れなくて長年愛用、重宝しています。
ただメトロは、日本製メーカーの折りたたみ日傘よりは
大きく重いので、携帯のしやすさを最優先で考える方には不向きです。
しかしその強靭な骨組みで壊れにくいのは事実ですよ。
わたしは１０年ほど愛用していますが本当に壊れません
長く愛用したいのであれば、ブラントはおすすめの一品
今回はわたしがＵＶ対策に使用している傘ブラントの紹介をしました！
重かったり、ちょっとがさばったりとデメリットもあるのですが
なんと言っても壊れにくさはピカイチ
そして独特な可愛いフォルムが好きでずっと愛用しています。
傘は消耗品・・・？
いやいや、お気に入りをずっと使いましょう！
エコにもなりますよ
それではまた次回！
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わが家のブルーナボンボンは運動にも使える
わが家にはかれこれ4年ほどかわいがっているブルーナボンボンがいます。
じつはブルーナボンボンって、バランスボールの素材で出来た
子供のバランス感覚も養えるおもちゃなんですよ、知ってました？
それぞれブルーナボンボンであそぶ、わが子たち
確かに上の子もうすぐ5歳、とんでもない跳躍力でブルーナボンボンと跳ねています。
これは2歳からのボンボン英才教育（？）の賜物・・・！
下の子1歳は、つかまり立ちのお供にブルーナボンボンを使っています。
部屋の端から端まで・・・ズルズルと押す仕事を延々とやっていてかわいい・・・
そして「親子で」と書きましたが、わたしもブルーナボンボンでインナーマッスルを鍛えていたりします。
骨盤底筋、です。
かんたんに言うと、産後の尿漏れが気になる人が鍛えたほうがいい筋肉
意外と筋肉痛になるほど鍛えられます(笑)
どんな運動方法？どうやってるの？
画像付きで見てみたい方、よかったらこちらのページものぞいて見てくださいね！
コツはとにかく、足でブルーナボンボンを締め上げる！！ことです(笑)
それではまた次回
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朝の情報番組"スッキリ"でも生理特集してました
先日の 深イイ話 に続いて、日本テレビ朝の情報番組「スッキリ」でも
生理特集が組まれていたのでまとめました！
私も子宮筋腫もち、生理痛・PMSの症状が強くあるので、
沢山の方に「こういう症状がある人もいる」と知って貰えるのはとても嬉しい事です。
番組内では
ピルに代わる生理痛を軽減させることが出来るかもしれない
ミレーナの説明と、
生理から生まれる
などのストレスを減らせる新しい生理用品
の紹介がされていました。
と言うわけで今回は番組内で紹介された
新しい生理用品をまとめてみました
番組内でコメンテーターさんが手に取っていたアイテムのメーカーや
わたしが実際試したもの、話題沸騰中なものまで、様々なメーカーを集めたので
気になる方は是非、のぞいてみてくださいね！
それではまた次回
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ゴールデンタイムの時間帯に生理の話
先日日本テレビ"深イイ話"にて、生理が辛い、しんどいのを
男性にも知って貰えるような特集がされていましたね。
わたしも生理について、
「もっと楽になればいいのに」「ストレスを無くしていきたい！」
と、常々思っている一人なので
若い芸能人の方の赤裸々な生理の辛い話に共感してしまいまいした。
（私も子宮筋腫もち、生理痛・PMSの症状が強くあります）
今回は番組内で
生理の辛さを軽減したり、生理周期をより快適に過ごせるような生理用品が
３つ紹介されていたので、見逃したor聞き逃した方へまとめてみました！
中には、市販されていて、病院受診せずに購入できるものもあるので
気になる方は是非！見てみてくださいね
それではまた次回
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