最近思うのは、怒ってる人に対し
こっちも怒ると空回りする感が。
かといって、無関心や無視も違う。
ただ、相手が怒っているときに
怒った態度で接してもやっぱり
火に油なんだなと思ってしまう。
ちゃんと聞いて受け止めてを
自分側がしないと進まないことも
多いような気もしてますね。
落ち着いたトーンで受け止めして
相手が落ち着くのを待つことだって。
なかなか難しいですが、大事です。
瞬間的に怒りがドーンと来るときも
どこかで冷めるのではなくて、
受け止めるような、ガマンではなく
自分の中でうまく衝撃を和らげる。
これができたとしてもその態度や
表情が気に食わないってなるときも。
まぁね、瞬間的な「返し」って難しい。
ひろゆき的な顔はマズイでしょ。
飄々としててもいいけどアレは
もうそう育ったのでしょうがない。
でもアレ（あの表情と語り口）は
相手と快く向き合ってるのとは
ちょっと違う性質があるからね。
気の利いたことを言うことでもなく
受け止めて相手の興奮状態に対して
スーッ触れるか触れないかで
そっと肩に柔らかく手を添えるような。
こっちだよなって思います。
少なくとも相手と同じではダメ
こっちのほうが良さそうだなと。
言い負かすことが昨今はトレンド。
ですが、相手に自分から気づく時間を
与えるじゃないけど、つくるのも
実は大事なことなんですよね。
押すなら引く、引くなら押す。
うまくできてない自分がいます。
最近は両親ともに怒りっぽくて。
毎日、ケンカしてます笑、ほんとに。
両親同士のケンカが。その飛び火。
そこにこちらも怒りで怒るなよ！と
言っても何も解決しないし、こちらに
微妙に飛び火してくることに対して
自分も怒りで応戦してしまうことも。
これではダメなんだよなぁ。
相手は８０の老人。ストレスを
これ以上与えることで心身に
大きなストレスを与えたくない。
ただ、こちらもストレスの逃し方が
うまくできない場合もある。
究極を言えば、日本全体まさにそれ。
日本中、ストレスの行き先がない。
そしてどんどん自己責任に追い込み
自分で内圧高めて抑えろとでもいうのか
ストレスを出す行為を見たがらない。
私の前では見せないでくれという流れ。
これは避けて通れないことなのに。
それを逃がすことを肯定できなくする。
ニガシグチがなく、苦し口をしながら
ガマンしたり、顔を隠して悪さをして
不特定多数に当たって解消したりね。
迷子になりあちこちでケンカが起こり
怒らなくてもいいことが発端となり
問題が大きくなり、収拾つかなくなる。
誹謗中傷のスープの素ですよ。
顆粒タイプですね、丸鶏ガラスープ系の。
いや〜、もっとしつこい感じのやつか。
今日は１１月１１日。
１１（イイ）が向かい合う
言い合いの日です（ウソ笑）
勝手につくりましたが。
しばらくワタクスはこの両親の
ケンカに対して、怒りを持って
声を荒らげて加勢しないでみる。
聞く、落ち着かせる、間を置く。
柔らかい雰囲気を自分に纏わせ
相手が鎮まるのを待ってみようと。
言い合いの日にワタクスは
言い合わないことを密かにやる。
コレ目標に年内は続けてみようかと。
わりと年末年始は怒ることが
増えそうですけどね。
十分予測はつくことですが。
約２ヶ月自分が怒らないことで
両親にどんな変化が生まれるのか。
ちょっと楽しみですね。