こんばんは
昨日は夕方から仕事に行き朝に帰宅しました🌃
少し仮眠をとって元気に復活です
新年度が始まり、人の流れの変化もあるので、挨拶や自己紹介なども増えますよね
kiyoは小さなころから、人前で話すことが本当に苦手なのです。あ～上手い人、うらやましい
テレビで上手に話している芸人さんとか、本当にリスペクトです
1対1とかで話すことは全然平気なのですが、
大人数の前で挨拶することや、話すことが本当にダメです
変な汗もかくし、何を話しているか途中から？？？
というともしばしばです。
アラフォーになると場数も増えてくるのですが、全く上達しません💦💦
人前で上手に話せる方が本当にうらやましい
おはようございます
ダイエットの見方！オイコスヨーグルトは、毎日のルーティーンだったのです
💪💪
家のストックが切れてしまい、ここ数日は食べられておらず、ソワソワ
近くのスーパーでも売っていますが1つ160円程度なので、買えるはずがありません
そうなんです、kiyoがコストコで1番リピートしている商品は、｢オイコスヨーグルト｣です。
昨日コストコに行き、無事にオイコスをゲット✋
コストコだと1つ87円で買えるのです。
新しくブルーベリー味も登場
細かくいうと復活らしいのですが、コストコ初心者🔰のkiyoにとっては初でした
今日からオイコス生活で、またダイエット頑張ります💪
ブルーベリー味、食べましたが個人的には、いちご🍓の方が好きでした
最終的には、ダイエット＜節約ということが、わかりました
本日も良い1日をお過ごしください。
↑
高たんぱくでおすすめです。
10キロ減量に成功しましたよ♡
こんばんは
朝に宣言した通り、本日から体重を戻すため、お昼はサラダランチをチョイス
その後は散歩をしました。
あたたかくてとっても気持ちよかったです
15000歩！！
ランチ、交通費、日用品の購入で、約3000円で
1日楽しめました
まだまだ、旅行には行けなそうですが、節約しながらも楽しい毎日を送れて幸せです
ではこれからベジタブルディナーです🥬🧅
今日のランチで飲んだオレンジスパイスティーとっても美味しかったです♡
買っておうちでも楽しみたいです☕
