HSPとは？人一倍敏感な人の特徴を漫画動画で紹介

こんにちは！発達花子ですガーベラ

自粛生活が続いていますが
皆さんどのようにお過ごしでしょうかはてなマーク

全く先が読めない毎日に
不安な日々を過ごしているという方も多いかもしれません。

毎日の動きをニュースで知ることは大事ですが、
１日のうちに２回までにするなど、情報を浴びすぎて
ネガティブになりすぎないように気をつけたいですねニコニコ


ところで皆さんは『ＨＳＰ』というものをご存じでしょうか？

心理学者のエレイン・N・アーロン博士が提唱した概念で、
『人一倍敏感な人』という意味であり、５人に１人いると言われています。

これは人間だけでなく、動物や昆虫などにも一定数存在するそうです。

生命の維持や自然全体のバランスから見ると
ある程度必要な能力なのかもしれませんねちょうちょ


この気質を持っていると
音や光に対して過剰に刺激を受けてしまったり、
人のちょっとした顔色の変化がわかってしまい
すぐに疲れてしまうといったことが起こりやすくなりますショボーン

その一方で、高い共感力を活かせたり
クリエイティブな能力を発揮できるなどのメリットもありますキラキラ

大切なのは
必要以上に悲観的になることなく
自分の特性を理解して

できることを見つけて自分が快適に生きられる方法を
知っていくということだと思います流れ星


ＨＳＰの生活と特徴を漫画で紹介しています下差し