先方の仕事の関係でしばらく待ちぼうけ。
自分の呼吸「吸って」「吐いて」そして周囲の会話、音。気づき続けていると心が澄み渡り気分爽快。子どもの頃の多動症気味だった私からは考えられない。瞑想知ってて良かった。でも混んでいる店内で広い席に独りでいるので、店員さんの目が少し気になる…これも気づき！で爽やかに。でも悪いな…
懐かしい友人と待ち合わせ。
先方の仕事の関係でしばらく待ちぼうけ。
自分の呼吸「吸って」「吐いて」そして周囲の会話、音。気づき続けていると心が澄み渡り気分爽快。子どもの頃の多動症気味だった私からは考えられない。瞑想知ってて良かった。でも混んでいる店内で広い席に独りでいるので、店員さんの目が少し気になる…これも気づき！で爽やかに。でも悪いな…
先方の仕事の関係でしばらく待ちぼうけ。
自分の呼吸「吸って」「吐いて」そして周囲の会話、音。気づき続けていると心が澄み渡り気分爽快。子どもの頃の多動症気味だった私からは考えられない。瞑想知ってて良かった。でも混んでいる店内で広い席に独りでいるので、店員さんの目が少し気になる…これも気づき！で爽やかに。でも悪いな…