瞑想会

今日は瞑想会。

『気づき』、『めぐり』、といった

瞑想がテーマでした。

『気づき』、はこころの変化と共に

移ろう感覚をゆったりと追っていきます。

『めぐり』は、その感覚を増幅し、光に還元、浄化し、循環させて行く技法です。