お腹が重い・・・。

夜の仕事でした。

帰ってきたら子供たちが暗い顔して

居残りでサラダを食べさせられてました。

特に長男君は野菜が苦手で普通に食べられるのは

かぼちゃとじゃがいもぐらい

後は泣きながら・・・。

ところで、最近お腹が重い気がするんです。

やっぱり食べすぎ？それとも便秘だから？

急にお腹が出てきた気もするし・・・。

気をつけないと妊娠線が出来ちゃうかも

仕事がない日は気が抜けてしまって

ついついお昼寝したりしてぐうたら妊婦になってしまって・・・

かなりの運動不足

そこで思い切って

天気も良いし、お散歩に出かけました

空気もさわやかで、気分は最高(*^▽^*)

・・・だったんですが。

張り切りすぎて、お腹ががちがち(＞＜;)

このお腹で釘がうてるかもって言うくらい

仕方なくお散歩は中止しました

妊婦の運動って難しいですよね。

皆さんはどうしてますか？

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体重管理。

夜の仕事がある日は、帰りが２１時過ぎになるので

なるべく夕飯を控えめにしたいって思ってます・・・が

ど～しても食べちゃうんです

しかも気が付くと満腹ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ

今夜の夕飯は野菜たっぷりの冷しゃぶだったので

ご飯を食べずに冷しゃぶだけ食べるつもりだったんです

なのに切干大根を食べたらご飯が欲しくなってしまって・・・

ついついお茶碗２杯をぺろり

妊婦だし体のことを考えて

切干だいこんとかひじきの煮物とかうのはななど

中学の調理実習を思い出しながら作るようにしたんです。

でも・・・ご飯が進むんですよねぇ

どうしたらいいんでしょうか

仕事の前(夕方)に軽食を取ればいいのかな

とにかくこのままではまずいです。

みなさんはどうやって食欲を抑えてますか

２人目を妊娠したときは

ご飯→おかゆ

にして量を減らしたんですけど

またこの手を使うしかないかな・・トホホ

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おっぱい？ミルク？

私は上の子２人を完全母乳で育てました

私がお世話になった助産院では

ほぼ全員が完全母乳での退院でした。

病院の様な新生児室がなくて

出産当日から母子同室なんですヽ(*'0'*)ﾂ

赤ちゃんと一緒のひとつの布団で寝て

おっぱいは欲しがるだけ何回もあげる。

泣くたびにおっぱい…。

ママが食事中でも。

慣れるまではホントに大変でした

１ヶ月検診の頃には楽勝～♪でしたけどね

母乳育児のいいところは

授乳の際、母子が密着できる(スキンシップ)

泣いたらすぐに授乳できる

何より経済的('-^*)/

哺乳瓶の消毒など手間もかからないし♪

反対にチョット困ったところは

ぱぱや他の人にお願いできない

長時間授乳しないでいるとおっぱいガチガチ

「お願い吸ってぇぇ」状態になりました

何より体力勝負になります。

私の性格上、かなりズボラなので母乳育児があっていたと思います

３人目も母乳育児になると思います。

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