この章の要ですね。足ヨガは歩きながらやります。寧ろ、歩きながらなら、いつでもどこでもできます（本当です）ただ、一つだけ注意点があるとしたら他のもっと重要な集中すべきことがある時は避けましょう。危険です！ステップ１ 気を出す 最初にレイキを出すのですが最初からハードルが高いですね。。しかし、気は出ていると考えることと一度考えたら後はほぼ何も考えないで歩いていても大丈夫だし（集中にもアテンションとコンセントレイションがあります）徐々に歩いていると足の裏が「じゅわぁー」と気の液が出てきます。 足の裏が生き物に成りだしたらしめたもの。妄想→暴走→覚醒とステップアップしましょう！ステップ２ 歩くもう書いてもいましたが、ただ歩くだけです。足を意識しながら歩くといった感じです。足が地面につくときに感覚に触れるぐらいに思っていれば大丈夫です。ステップ３ 気が出てくるしばらく歩くと気が停滞してきてより気を感じられると思います。次第に、手にもレイキが出てきて無敵状態。特に好きな音楽を聴きながら歩くとスキップしたくなってきます。
足ヨガ こんなに簡単 元気になる方法
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