中日新聞西濃版に掲載されました（第13回zoom笑いヨガ）

6/2（火）の中日新聞西濃版に載った第13回 zoom笑いヨガの様子です🤗❣️たくさんの方に笑いヨガを知って頂けると嬉しいです。

今日も

ほっこり癒し日和

あなたの心を満たす

ママの笑顔を取り戻す

至福のおひとりさま時間

ビワキュー・ビワ蒸しサロンはたなか

畑中直美です

zoom画面に笑顔咲く

大垣のサロン

無料参加型『笑いヨガ』

記者さんの感想もあってとても嬉しいです。

記者さんも参加してくださった内容です。

【内容】

９：４５から雑談

雑談の楽しさを知ってしまいました！

１０：００から15分間笑いヨガ

その後、多岐にわたる雑談が繰り広げたれました。

今日の笑いヨガ前半

〇笑いヨガの説明

〇ナマステラフター

〇シェイクハンドラフター

〇ハグラフター

〇深呼吸ラフター

〇ワクチンラフター

〇手洗いラフター

後半

●合羽を着る

●水たまりぽちゃん（だんだん小さくなっていく3歳くらい）

●傘に振り回される

●水たまりで泥んこ

●シャワー、石鹸、タオルポンポン、クリーム

●クールダウン（りらくぜーしょん）

【感想】

🔶 皆さんと一緒に笑うことが出来て嬉しかったです。

シェイクハンドラフターも握手しているつもりで笑うことが出来て良かったです。

🔶 何度かLINEの電波悪くて途中退出したことがあったので参加率を低く見てたのに今気づきました。　

今日は久しぶりに最後まで参加できて楽しかったです。また来週もよろしくお願いします。(^^)

🔶 今日も楽しい笑いヨガ有難うございました。

一瞬でも幼心に帰れるのが嬉しいです(emoji)

笑顔は良いね👍(emoji)

🔶 コロナワクチンに恐怖があるんですが　こんな風に笑って　うてちゃったら　楽しいかもって今日思いましたぁ(emoji)

今日も楽しい時間をありがとうございました(emoji)

🔶 今日も皆さんと一緒に笑ったり話せたりして、楽しい一日の始まり

！

🔶 今日も楽しかったです❣️ カッパ着てポン(雨)はやっぱり面白い🎶

今までで一番身体が温まりました💫　ありがとうございます❗️

🔶 ポンが良いですね！

🔶 若い人達は、私もそうでしたがさりげない事でもすぐ笑えます。

歳を重ねると顔面筋肉も衰えなかなか笑う事もきっかけも少なくなるようで頑張って皆様の素敵な笑顔に近づけるよう日々鏡みて笑ってみます。

ありがとうございました。

🔶 若い人達は、私もそうでしたがさりげない事でもすぐ笑えます。

歳を重ねると顔面筋肉も衰えなかなか笑う事もきっかけも少なくなるようで頑張って皆様の素敵な笑顔に近づけるよう日々鏡みて笑ってみます。

ありがとうございました。

🔶 本当に心から笑うことができればいいのでしょうが、ウソ笑い⁈でも愛想笑い⁉︎でも、やってみることが大事みたいですよ。顔の筋肉が動けば、脳に刺激が行って、笑った時と同じような効果があるんですって。詳しくはティーチャーさん達に任せるとして、私も最初はマネから始めました。マネして笑ってる自分が可笑しく感じたり。何の意味があるの？と思ったこともありましたが、声出して笑ってたら楽しくなったし、終わったら気持ちがスッキリしてました。

私はもっと若い頃はとんがっていたので、キツイ顔つきをしてました。今は、ずっとニコニコ顔でいるわけではないですが、笑うと気分が良いのを知っているので、鏡を見て、口角をニッとして上げて、笑い顔を確認することもしてますよ。(^^)

🔶 はい。(笑)

女性の方々のように鏡で自分の顔をみる事は日常ではまずありません。だからこそ意識して鏡に話かけてみようと今日は思いました。

ありがとうございます。