退院してから2週間経ちました。
最近、食べすぎている気がするの。
あまり動いていないのにね。
それで、入院中はどんな食事だったか振り返ってみたよ。
基礎代謝量、１日の適正カロリーなどの計算ツールがあったので、参考にしてね。
平成29年
12月25日昼食（術後3日目）449キロカロリー
12月25日夕食 385キロカロリー
12月26日昼食 367キロカロリー
12月26日（夕食）342キロカロリー
12月27日朝食（術後3日目） 434キロカロリー
12月27日昼食 513キロカロリー
12月27日夕食 529キロカロリー
12月28日朝食（術後4日目）458キロカロリー
12月28日昼食 696キロカロリー
12月28日夕食 534キロカロリー
12月29日（術後6日目）521キロカロリー
12月29日昼食 520キロカロリー
12月29日夕食 548キロカロリー
12月30日（術後7日目）528キロカロリー
術後、初めての食事の後、すごく胃が痛くてビックリしたの。
その後は、ゆっくり食べて、胃が痛くなるのが恐くて残したの。
でも、必要なカロリーを計算してあるので、食事を減らすことは出来ないって言われたの。
体力をつけるためにも食べよう！
そう思って、ゆっくりゆっくり時間をかけて食べたら、胃が痛くなかったの。
退院するまでには食べることに慣れて、足らないよー！と思えるほどになったよ。
退院してからは、たくさん食べるようになったの。
ちょっと食べ過ぎかなー！
葉野菜の価格が上がっているから、買うのに躊躇している今日この頃です。
食べるもので体が作られている事を意識して、食餌を摂りたいと改めて思ったよ。
無理せずにね。
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【盲腸日記】
胃痛を我慢していたら盲腸だった！
盲腸の初期症状はみぞおちの痛み。
激しい胃（みぞおち）の痛みがあって、発熱以外の風邪の症状が無かったら盲腸かも。
2017年末に虫垂炎（盲腸）の手術をした入院日記。
激しい胃痛で、胃の炎症だと思いこんでいたら、盲腸だった！救急病院にいったら、虫垂が腫れていて、緊急手術になった。手術後は腸閉塞予防するために歩こうね。
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