産後の母体の変化について書きます〜。
体重の変化です。
もう、面倒なので公表します😁
結婚当初の私のベスト体重は
48キロ
仕事も辞めて、福岡での車生活を一年半して、
53キロまで太りました💦
そして出産直前の体重は
74.5キロ💦💦
出産直後の体重が
62.5キロ
そして今
53.5キロまで戻りました。
授乳しているうちに48キロ、せめて50キロまで戻したいと思っています。
といっても母乳の為によく食べてますけどね。
そして、ここ2週間ほどで髪がよく抜けるようになりました。
妊娠中、ほとんど髪が抜けませんでした。
その抜けなかった分が、産後に抜けるそうで、
抜けるべきものが抜け出したんだと思っています。
産後の抜け毛に悩む方も多いそうですが、
なぜ抜けるのかが分かれば、
まったく心配ありません。
多少薄くなって、また生え出した短い髪が格好悪くとも一時的なものですしね。
そして、妊娠中に脇や乳輪（😁）が黒ずんで凄いことになっていましたが落ち着いてきました。
いつのまにか脇は白くなりました。
首にできた沢山のイボも減った気がします。
遊びに来てくれた友人から
「お肌がきれい。」
と言っていただくことがあり、
デトックスしたからか、家ではすっぴんでいることが多いからか、日に当たっていないからか、なんででしょうか。
かなりの睡眠不足のはずなのに、たしかに肌荒れしないでいます。
そしてお腹。
写真出します。
お見苦しいので汚いもの見たくない方は引き返してください。
まず、産前と産後2週間はこんな感じ
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そして、産後80日のお腹
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だいぶ小さくなりましたが
まだポッコリしていて、でべそがあり、
黒ずみとシワもあります。
そろそろ腹筋とかした方がよいかしら💦
傷跡や、ポッコリお腹の中身が怖くて（めんどくさくて？）ストレッチや筋トレまったくしていませんでした。
皆さん産後どれくらいから運動など始めましたか？