テニスでふくらはぎを傷めました。
ある日突然痛くなり、歩くのも困難になりました。
腱でも靭帯での傷めたかと心配しましたが、3日でかなり痛みは引きました。ですので、重症ではないと実感しました。
痛くなったのをいいことに、テニスを思いっきりやるとまた痛みがぶり返しました。
まだ治ってはいないと思い、１週間ほど安静にしていました。
普通に生活する分には全く問題がないくらいに回復しました。
そして、思いっきりテニスをしたらまた痛くなり、2回目の再発です。
ここで、整形外科を受診しました。
結果は軽い肉離れでした。1か月程安静にしていれば治るようです。
今まで左右の膝の靭帯を傷めたことがあり、それは普通に歩けなくなるくらい重症でした。今回のふくらはぎの肉離れはそれよりもずっと軽い症状です。
この軽い肉離れの症状はどこかで見たことがあるな、と思ったらある種の歯の痛みに似ていました。
歯の周りの歯根膜（歯根膜靭帯ともいいます）に炎症が起きて、噛むと痛くなる状態です。
原因は、歯に無理な力が短期的か長期的に加わって噛むと痛くなってしまう病状です。
基本的に歯を使わずに安静にしていれば治ります。
しかし、食事をしなければならないので歯を使わないわけにいかないのです。
痛いときはみなそっと噛むようにします。思いっきり噛むと痛いからです。
そして、治ってくるとまた力を入れて噛むようになり、完治していない場合は痛みが再発します。
ですので、日頃から歯が痛くならないような噛み方をしましょう、とアドバイスをします。
この記事の中で甘嚙みという表現を使っていますが、強く噛まなくても食事はきちんとできます。
しかし、食事を強い力でしっかり噛んで食べたいという人が多いのも事実です。
私の肉離れも、テニスで無理な負荷をふくらはぎにかけたことが原因です。
テニスをやめればすぐに治ります。やめなくてもダッシュをしなかったり、厳しいボールを追いかけなければ順調に治るでしょう。
しかし、今のように思いっきりテニスをやっているとなかなか治らないでしょう。
噛むと痛い症状がなかなか治らない人の気持ちがわかった気がしたのでした。
小幡歯科医院
