この間から、ドクターにウェイトコントロールしてと言われ、ダイエット命かかってます。
絶対痩せなきゃって気持ちで今まで来て2週間で2キロ痩せました。でも、友達と遊んだり、遊びに行ったりで、暴飲暴食、、反省
来週、血液検査があるのに。。
ウェイトコントロールって言われてたから、カロリーと体重をグラフにつける習慣にしようと始めました。
やはりカロリーを気にするから、自然と間食や、ご飯の量や、気にするようになって来ました。
最近は、ゴールデンウイークだから、ちょっとお休みしたら、やばいやばい！！！
また、本気でやり直さなくちゃ！
ダイエットには、管理が絶対必要だね❗️
何をどんだけ食べたか、毎日付けると自分が今までどんだけ食べていたか、、笑
笑、、いや、笑ってる場合じゃない！
命かかってますから。がんばろ！
あと、5キロ夏までに痩せなくちゃ。。
あ、夏までっていつ？七月にしよう！？エヘッ❗️
あと2ヶ月で5キロ？？
やばーい！！
がんばらなくちゃ！
お嫁に行けない(T ^ T)。。ふふふ