低血圧

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朝弱いです
朝に限らず起きるべき設定時間に寝起き悪いです

よく使う言い訳｢低血圧｣

うちの母は昔からめっきり低血圧で上は90台というけど、私も遺伝でおそらく低血圧

しかしスポーツジムや病院で特に低血圧ですね～と言われることなく、だいたい100-60くらいの正常値ですかね
漢方薬局のすごい血圧計で検査したところ、特別低血圧でなくても貧血なそうな…漢方調剤してもらって飲んで数日すこぶる元気はつらつなりました(笑)高価なので続けれませんでしたが

問題はもうひとつ、胃腸が繊細な体質です。普段限りなく健康体型で油断すればストレス過食でやや肥満ぎみな私ですが(胃腸弱い=蒼白ガリ細なイメージ)、｢お腹ｲﾀｲ｣→｢胃が痛い｣という言葉を知ってから人生の半分は大なり小なり胃痛をかかえてます。
祖父は胃がん、祖母は大腸がん、父は胃潰瘍…
これも遺伝のようで…
あまりに痛いし吐くしで胃カメラ二回しましたが、胃炎…という診断で

両親の病的なとこは受け継いでるものの、父母の遺伝子が掛け合わされたことで症状が親より軽く、どうやら進化に成功した健康体みたいです

って
朝に強いか弱いかの話ですね

その言い訳、低血圧で寝起きメチャ悪いんで、学生時代目覚まし最高13個部屋の寝床から遠いとこセットしてました(笑)親は起こしてくれても私が寝起き凶暴(暴言をはく、しばく蹴る)なんでだんだん諦めてしまいます。
愛用ドラえもん目覚ましをやめていまは起きて遠いところにｶﾅｰﾘうるさい非常ベルのような目覚ましをかけます、しかもｽﾇｰｽﾞ機能で、平均５回とめます
そして、必ずお風呂に入って目をさまします

結構お酒のんで寝ると比較的起きれますが、普通に６時間以上寝る(熟睡する)とｽﾇｰｽﾞ限界までひっぱります、かつイラついて布団のなかでじたばたします。←ならさっさと起きろって感じですが

これだから重要なことがあるときは起きてます
寝坊遅刻でｸﾋﾞになったことが２回くらいあります、時間にルーズなんもあるけど、かなり頻繁に数分遅刻します

仕事に関して、ｸﾋﾞになった経験からかなり出勤時間に神経質になります。しかし遅刻します、それで自己嫌悪で寝るのがこわくなります。寝付く前には目覚まし、寝れなくても目覚まし、寝れないなら寝ない。

不眠症で睡眠薬に頼ると、ただでさえ低血圧なので起きれません、日中ぼーっとします
みのもんたは1日三時間睡眠といいますが、私もそれくらいがちょうどいいと感じます。寝る時間に余裕があると起きれません。

というか、躁鬱病でなくとも皆そうゆうバイオリズムがあるみたいだけど、
私は、躁のときは睡眠なんてどーでもよくてひたすらあれもこれも…って、何かのキッカケで、多分疲れたまって？徐々に欝に転向してかなり寝ても寝た気がしない、起きれない気力がなくなる…

かなり憂うつです
寝起きが悪いことは社会に不利すぎます。
低血圧、貧血で倒れたことはないから、ただの怠慢と処理されるんでしょうね。
怠慢…
意識の欠如…

ホンマにそんな問題なんでしょうか？継続して毎日ちゃんとスッキリ起きるて難しいですよね。
慣れますが、辛いﾓﾝは辛いです。

起きるストレスなら寝ないほうがましてくらい、でも不眠じゃ機能的に効率悪いんですよね

ホンマになんとかしてくれぇて毎日思います。

若いいまどきのイケメン

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若い今風のにーちゃんが好き♪
断然、山Ｐに応援してもらいたいよ(●´∀｀●)/

めちゃ頑張っちゃうなぁ♪♪
興奮しながら頑張っちゃいます(@ﾟωﾟ@)

美味しいけど食べにくい

ブログネタ：おいしいけど食べにくいものは？ 参加中
あるよね結構～

手で皮剥いて食べるフルーツ類とか、はっさくとか、ブドウとか…

頭殻付のエビのパスタとか…特に汁物に入ってる殻付の蟹とか…
小ぶりのエビなりフライならｶﾘｶﾘ丸ごと食べちゃうけど(笑)

何かもっとあったような気がする…
スイカをはじめ、アケビとかザクロ…種を頻繁に吐き出すやつとか～

好きだけど食べにくいから控えるのは、手で持ってしゃぶらなきゃいけない甲殻類なり一口で食べれなくてボロボロになる、汁が必ず垂れるもの…

意外と目前にしないと思い浮かびません(笑)