食

今日は１日中バイトでした




朝 牛乳250mlくらい 納豆１パック
昼 グリーンサラダ ノンオイルドレッシング
夜 卵かけご飯（約茶碗二杯分）





です





とりあえず今日１日ろくなもん食べてないので今めっちゃお腹空いてます





しかし我慢我慢……






今月はとにかく絞って絞って来月は筋肉をつけるための食生活にします





明日はジムで走ります





それでは