どうしたらよいのやら

ダイエット。。。真剣に悩んでます

血圧も高めになってきたし、体に良くない

痩せたいけど、運動できないし、普段は病気のためほとんど動けない

食事は普通に食べてる。暴飲暴食はしない。

でもアルコールはやめられない
ビール１缶と焼酎の炭酸割を２～３杯

そんなに飲まない


リバウンドを繰り返してるから痩せにくい体質に

15キロは痩せないと


一年で痩せられたらいいから、何かいい方法ありませんか？

教えて下さい

いつかは

私と同じ病で、自ら命を絶った人を何人か知っている

その気持ちよくわかる


相当苦しかっただろうなって

私も苦しくて辛くて。。。何度も死んでしまいたくなった

でもその度に子供達の顔が浮かんだ

こんな私でもいないよりはいた方がいいと


普通のお母さんみたいにしてあげられないけど、存在してるだけでいいと思う。
でも。。。ふと死にたくなる時がある
今がその時

自分とのたたかい

辛くて苦しくて



でも負けないから

いつかきっと克服してみせるからね

亡くなった人達はきっと、悩みや苦しみから解放されて、千の風になって広い大空を駆け巡っているはず

合掌

障害者

私は精神障害者２級

認定を受けてから一年以上になる

うつ病と解離性記憶障害もあり普通に日常生活が送れない。

週に２回ヘルパーさんが来て掃除等をお手伝いしてもらっている


料理も買物もあまりできない

すぐ疲れるので寝ていることが多い

あまり動かないのでどんどん太ってしまう

毎日大量の薬を飲み、何とか動いている

睡眠薬とアルコールでやっと眠れる
一度、多量服薬し死にかけたことがある


そんな毎日。。。もう七年こんな生活を送っている。


でも帰省すると病気が良くなる
多少支障はあるが元気になれる
病気のこと忘れてしまう


故郷に帰ることを望んでいるが、叶うわけない


いつかきっと良くなる事を信じるしかないけど。。。
やっぱり故郷に帰りたい