12.24祝日特別プログラム

@カルド石神井公園店

18:30-19:30

24日

クリスマスイブは

スペシャルレッスン！

ヨガとは少し離れて、、、

ハンモックを使って

お尻エクササイズをしたょ^ - ^

大臀筋

中臀筋

ハムストリングを

中心に

動かしていきました！

ヨガのポーズでも

よく使う筋肉ですよね^ ^

みんなに

ステキな筋肉痛をプレゼントできたかなー？

ではでは

ステキなクリスマスイブをお過ごし下さい^ ^