お家にいて、たいして動いてないし頭も使ってないのにどうしてお腹は空くのでしょうか〜
我慢せずにうまく付き合うしかないですね。
そういえば、
うちの大学は学食のごはんが胚芽米でした。
定食としての栄養もバッチリ考えられてるので、学食で定食を食べた日はお家に着くまでお腹空かなかったなー
最初は気が付かなかったけど、あきらかにお弁当とか外食の日と違うと気づき感動したな。
大盛り食べてても、栄養が足りなかったり偏っているとお腹空くんですよね。
その時本当に体感しました。
ただ、
やっぱりそんな完璧な定食を日々作るのは難しいですよ。
でも、ごはんを胚芽米にするだけで栄養はだいぶ違うはず。
もうちょっとでお米もなくなるし、次は胚芽米にしてみようーっと🍚