久しぶりに

二人で明後日からサイパンへ1週間の予定で出かけます。
二人揃って長期のお出かけは久しぶりです。
留守を預かってくれる方が見つかったから実現しました。
二頭の愛犬達とも相思相愛、こちらが妬ける位の仲の良さです。

暖かいサイパンでゴルフ三昧！（今月の７日から雪の所為でゴルフはしていません。）

筋？トレ

誰でも加齢で段々と体が硬くなって来るものです。でも私の場合は若いころから体が硬くて（涙）
そこで一念発起して先日からパーソナルトレーナーの許でトレーニングを始めました。
肩甲骨周りと股関節の稼働域を広げるトレーニングです。３ケ月コースです。
手を上げたり回したりと、一度トレーニングに行くと３日は体のアチコチが痛みます。
前回（19日）は、何時もと違い筋力を使うトレーニングでした。
大胸筋や上腕筋を中心にやりました。とてもキツイものでした（泣）
帰りの運転はハンドルを持つのもやっとの状態、家に帰ってすぐに入浴をし、念入りにマッサージをしました。でも今日になっても腕が伸ばせません、肩も上がりません。
今日は午後からトレーニングだと言うのに・・・・。
学生時代から振り返ってもこんなに激しい筋肉痛は初めてです。
年なんでしょうか？トレーニングがきつかったのでしょうか？
池ポチャかあちゃんはこんな私の様子に笑っているだけです。
因みにかあちゃんは、ダイエット中心の筋トレを同じジムで1月前からやっていますが、一言も
泣き事を言いません。内容は私のと比べて相当キツイ筈なのに。

品位

山本太郎議員がノーネクタイで登院し「品位に欠ける」と注意されたそうだ。そう言えば国会では品位に満ち溢れた答弁だけで粛々と進行されているもんなぁ。　　　
私は30年以上もノーネクタイでの生活、どうりで品位が無い訳だ（汗）

オープンガーデン

10月に入りそろそろ秋薔薇の季節になりました。
池ポチャかあちゃんが管理しているオープンガーデン「サマンサ」は毎週土日のみのオープンでしたが当分の間土曜、日曜、月曜、火曜の４日間オープンする事になりました。

「薔薇は開花しましたか？」と言うお問い合わせの電話が最近増えています。

やったぜぃ

今日はホームコースでのレディ＆シニアのコンペ。
42+40＝82　HCはペリアで計算され、残念なことにHCゼロで15位　
池ぽちゃカアチャンは99回　HCは、12.5しか付かなくてBB賞。
二人共順位は悪かったけれどお米やレストランでのお食事券をシッカリとゲット　

やったぜぃ！