もっとスタミナつけたい〜

古来より洋の東西を問わず

スタミナ食として活用されてきた食材は

ご存じですか

今日は〜

これでスタミナばつぐん

古代エジプト時代から食べられている食材

についてご紹介させて頂きます〜

それは〜

ニンニクなんです〜

各国の料理のスパイスとしてはもちろん

薬用の植物としても利用されてきたとのこと

古代エジプトでは〜

ピラミッド建造の肉体労働者たちの間で

滋養強壮に役立てられ

古代ローマでは〜

グラディエーター（剣闘士）たちが食べていた

のだそうです

日本には〜

中国・朝鮮半島経由で弥生時代に

伝わってきたとのとこ

『古事記』や『日本書紀』には

日本武尊（ヤマトタケル）が

ニンニクの強壮力で山の神を退治した

という伝説が書かれているのだそうです

その語源は〜

仏教用語の「忍辱（にんにく）」

ともいわれていて

強壮のために独特の猛烈な香りを

耐え忍んで食べたことに由来すると言われているとのこと

にんにくって本当に昔からスタミナ食として

食べられてきたのですね〜

スタミナを十分にとって

心身共に健やかな生活をお送り下さいね

最後まで読んでいただいてありがとうございました

あしたもブログを読んでくださいね

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