4月16日（月）

メニュー：60分jog（12km）
練習時間：1815～1915

1周約4kmの起伏のある不整地のコースをのんびりと3周走りました～
後半は暗く足元が見えないので足を捻りそうで怖かった（捻挫癖があります(>_<)）

明日はプラス1周したいな～