77.2kg→75.0kg
こんばんわ！
KAIZENBODYの
バービーダイエットを
始めた、まみです！
今日は
寝坊してしまい、
睡眠時間の指導を
受けました。
寝なすぎも良くないし
寝すぎも良くないとのことで
7時間睡眠がいいみたいだと
知ったので
気をつけたいと思います。
早速ですが
今日のbeforeafterを
紹介したいと思います。
背中のお肉が落ちて、
肩甲骨がでて
くびれてきました！
すっきりしてきました！
脚を中心に
2回続けて施術して
もらってるんですが
今まで痩せなかった
太ももが
すっきりしてきました。
これには
買ったばかりの
ジーパンがぶかぶかに
なるくらい！
今日は、
リンパマッサージの他に
自宅でできる
マッサージを教えて
もらったので
今度紹介したいと思います！