記録 27日目

2014.9.30の記録です～！

【食 事】

★＝サプリの数

○朝食   ★★

     •ソイジョイ

○昼食   ★★

     •ごぼうサラダ

     •あさりの味噌汁

○夕食   ★★

     •素焼きアーモンド

○水分

     •麦茶 500ml

     •水 300ml

【体 重】

○朝   58.2kg

○夜   57.2kg

✳︎半身浴  0分✳︎