記録 16日目

2014.9.19の記録です～！

【食 事】

★＝サプリの数

○朝食   ★

     •なし

○昼食   ★★

     •コロッケパン

     •大豆と枝豆のサラダ

○夕食   ★★

     •なし

○水分

     •麦茶 500ml

【体 重】

○朝   58.6kg

○夜   58.3kg

✳︎半身浴  60分✳︎