記録 17日目

2014.9.20の記録です～！

【食 事】

★＝サプリの数

○朝食   ★

     •フォカッチャ 1切れ

○昼食   ★★

     •いちごとバナナのスムージー

○夕食   ★★

     •コロッケ 2個

     •ポテトサラダ

     •カボチャの煮付け

○水分

     •水 1L

【体 重】

○朝   57.9kg

○夜   57.5kg

✳︎半身浴  60分✳︎