おなかが空いたら

おなかが空いたらスムージー

今日は初めて小松菜を使ってみました有機栽培の小松菜です

小松菜は飲みやすい、との情報は得ていましたが、チンゲン菜を初めて使ったとき以上にドキドキ

そんなドキドキレシピは

バナナ
いちご
フルーツトマト
小松菜

です
あ、いつもレシピにお水って書いていませんが、フルーツの量によって200 ～400 cc入れてます


さて、お味の方ですが…

フルーティーな感じはいつもより少なめですが、すっきり爽やか飲みやすーい

小松菜のクセはほっとんど無いですね


おいしっ

最近流行りの

塩麹。

先日サンプル百貨店のちょっプルで

山形の塩こうじ

っていうのを見つけたのでスグに注文！

で、土曜日に届いたんだけれど

ハマるね～


豚肉、鶏モモ肉、それにパスタ

パスタは昨日彼が作ったんだけれど、なすと豚肉と塩麹で(^-^)/

これがめちゃ美味なのよ～

私も塩麹メニュー考えよーっと

小５から

もう人生の約3分の2を摂食障害と共に生きてます。


今回は半年で約6kg太りました。
あ、大抵は拒食優勢ですが。

今回は過食が来ました。
冬季うつもあったかな
冬季うつの間はひたすら肥えます。
わりとストレス少なく過ごしていたしな
ストレスが少ないとスグ太ります。

ほんと、服が大変！見た目とか何より服がほんと大変！

冬の前は私にもっと太れと言っていた母は、今全く逆のことを言います。

昨日火傷をした時も、動かないから火傷もするんだ、動かないから太るんだという言われ方をしました。何その面白リローン！火傷した現場を見てもいないのに。

今日は「肉食べる？食べないよね、太るから。」と彼女の中ですべて完結しました（笑）

別に食べたくもないからそれでもいいけどー。じゃあ聞くなって。

面白い母です。


そういえば私が高校生の頃は、母が作ったお弁当を食べられず全く手を付けずに持ち帰っていました。しかもほぼ丸三年間。そのまま持ち帰っても何も言われることがなかったので、私はホッとするばかりでした。

でもその話をカウンセリングで先生に話したとき、先生は泣いていました。「何にも言ってもらえなかったんだ、つらかったね」と言って泣いていました。そしたらなんだかわたしも涙がでてきたけれど、つらいとか悲しいっていう感情は無く、もらい泣きってかんじでした。

先生が泣いた理由は今でも私にはわかりません。


なーんてことを痩せなきゃなぁと思いながら思い出していました

どうでもいいね。

あぁ、でも食べられるってしあわせ。
誰かとごはんを食べて美味しいって思えるようになったのは大学生になってからです。

それまでは外食もほんとに無理だったし。

さて、美しくちょっとだけ痩せるためにもグリーンスムージーを続けよう思います