ただいまー!ただいま。戻ってきました。本当にひとつひとつのことは大したことないんだけどいろいろ積もり積もってそしてどーんと弾けて久しぶりに大きな衝撃を受けることに…そんなこんなで消えたいと思いはじめてるわたしのセルフケアの為に戻ってきましたとりあえずもう2週間くらいほぼ外には出られない状態だったんだけど今日はじめて消えたいて思ったから 少し復調なのかもしれない。考えることさえできなかったときに比べたら、少し復活してきてるんだよなと信じてます
これは脳の病気だ、と理解するのに5年かかりました先日、週に一度の通院時に「やっぱりうつだね」と告げられ、お薬増えました5年前から心療内科へ通い始め、その間、引っ越し等もあり今の病院は3件目なのですが、初めて面と向かって言われましたそうかぁ、そうなのか。でも、「色んな症状があるけど、みんな悪いところは同じ。これは脳の病気だから」と言われたことで、前向きに捉えることができている気がしますそうか、そうなのかぁ。私が精神的に弱いとか、甘えてるんだとか、ただそういうものだけじゃなかったんだな。強くなろうとするんじゃなくて、治療しなきゃいけないんだな初めて、そう思うことができています…5年かかりましたその間、通院したり、カウンセリングいったり…色々やりました一度、薬が悪いんだ、薬を飲んでいると調子が悪いとSSRIという抗うつ剤を止めさせてくれと言って止めたこともありました。パニックになった時用の頓服だけもらっていた期間が長いです。でも今は、SSRIは私には必要なものと納得して飲んでいますこれで、だましだまし送ってきた苦しい日常生活ももう少し楽に送れるようになったらいいなと思っています