生活のリズム

最近、ゆいとがしっかりした自立をするように
なったおかげで家事の足でまといになったりするような
ことはなくなりましたが、生活のリズムを整えるのに
ゆいとが寝るまでは自分の時間ゼロって感じです。
以前は昼寝してる間になにかしら出来たんですが、
今は昼寝しません。車で出かけたりしたら寝ますけどね。
そうすると夜寝るのが10時とか11時になったりして、
それはそれで好ましくない状態になるので、むしろ
昼寝なしで夕方５時寝の朝５時起きでも（私は辛いけど）、
そのほうが彼のためにはいいと思うのです。

そんなわけで最近は昼の３時台には風呂に入ってます。
以前は７時とか８時に入ってることが多かったので、
５時、６時台に持っていくように努めてましたが、
３時はさすがにものすごい早く感じます。(笑)
それってすなわち、もう一日の終わりって感じで
それから外には出ないってことですから・・・。
で、４時台には夕飯です。

今日は５時になる前に寝ちゃいました。
明日は４時起きだったりして・・・。怖いわ～～～。
私も今日は早く寝よう。

一つわかったのは夜10時とか11時に寝ると朝が
どんなに早くても割と苦労せずに起きれるんですが、
11時台でも限りなく０時に近いと早起きはしんどいです。
昼に睡魔が襲ってきます。

ゆいとはどんなに夜遅く寝ても朝７時半には起きます。
でもそうするとyoutube見たがったり（新幹線とかバスとか
ですけど。）、TVも要求してきたりするんですが、早寝早起きで
12時間たっぷり寝てるとTVは無関心になります。
動画もたくさんは見ません。外に遊びに行きたがります。
正しい行動を自然に取るんですね。
不思議だな～と感心するとともに、でもこれってすごく
大切なことだな、、、と思いました。