育児は肉体労働

右腕全体が痛い～。
ついに筋を痛めてしまった。原因は手首。
赤ちゃんを抱き上げるのって筋トレですよね。
これこそ、肉体労働だな、と思います。
正座からゆいとを抱えたまま立ち上がると
膝、腰もかなりきついです。

妊娠前にジムには行ってたけど、手首を
鍛えるような運動はしてなかったというか、
ないですよねえ～。

これは自分でダンベル使って鍛えるしか
ないと思うので、妊娠前にぜひともダンベル
体操をすべきだと思います。
もともと筋力すごくある人ならいらないかも
しれませんが・・・。
私のようにあんまり筋肉ない人はやばいです。
義妹は腱鞘炎になってましたが、私も
その道まっしぐらかも～・・・。

肩から手のひらにかけて痛いので
タイピング出来なくないけど、気がそれて
しまうので今日はここまでにしておきます・・・。