正しい姿勢
正しい姿勢を保っていると、脳の血液循環がよくなって、常に冷静に物事を判断できるようになります。丹田に、気を下ろしてお腹は温かく、頭は冷静にしておくことが、思いやりの心につながります。
私の憧れ中谷美紀サマのan・an「男子禁制」より。いつもこのページはチェックな私。
「なるほどー」 正しい姿勢＝冷静な判断と思いやりの心が持てる。まさに一石二鳥ですね。ウエストもひきしまるし、私にとっては一石三鳥くらい♪しかし猫背気味な私。結構ハード。
今度はじまる映画「電車男」で中谷美紀ちゃん演ずるエルメス役の役作りでこれを習ったそうです。
あんな細い体なのに腕にはほどよく鍛えた筋肉やウエストや透き通る肌はいつも見習わなきゃって思って、今ブログの記事を書きながら中谷美紀ちゃんがやっている下腹部腹筋運動と頭の上に本を乗せて、ひそかに姿勢を正している私であります。
ほんと淑女を目指すにはハードな体育会系ダワ。
頭痛が治った！
ご報告♪
実は、あれからお借りしていたI.P.Sがなくなってしまった私。
３日程残りわずかを一生懸命だしつつ使っておりました^^;
まだまだ使い始めて間もないので家族みんなで使おう！てことで一式購入。今届きまして、眠さとだるさの体をひきずって、早速お風呂タイム。
すごいです！特にⅡのほう。ジェル状でパッティングするとむくみも取れるし化粧の下地にもなってしまう優れものなのですが、頭痛！にも効くのです。
頭のてっぺん（百会というツボですね）ここを刺激するだけでも気分はすっきりするのですがⅡ液を１滴たらして百会にすりこむと頭がすっきり。今。シャキーンとしてる私です（*^_^*）
Spirits Vol.2 人生の旅
Spirits Vol.2人生の旅
さぁ！今日も夜が明けた。
今日、君は何をする？
一瞬、一瞬を大切に生きよう。
大きな君の地図を広げて一歩一歩踏みしめて歩こうよ。
今日も人生の旅の始まりだ。
明日という明るい日に向かって今日も楽しいシアワセな旅をしよう。
おはうようございます
只今、7：40AMなんとか目が覚めてるワタシ。外は相変わらず雨行き模様で体が重い、、、あれから寝付けたのは何時なのだろう。ぼーっとしてます、、、とりあえず頭痛。ちと、栄養ドリンク飲んで。ふぁいっとーぉ！楽しい週末にしなきゃぁ（*^_^*）気合！
☆今日のセレクト☆
元気パワーだしたかったのでユニクロのピンクのボーダーに赤のカーデ。赤で午後はパワーみなぎる私。